Tu te sens parfois noyé·e sous les idées et les to-do ?
Ce carnet est une pause guidée pour t’aider à faire le point.

Quelques pages d’exercices doux, concrets et bienveillants.
Pour retrouver de la vision… et respirer enfin.

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C’est 100% gratuit, pensé pour t’apaiser, t’aligner…

et peut-être même te donner envie d’en faire plus avec moins !